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寿命を縮める3大悪習慣が、運動不足、孤独、睡眠不足だそうです。

 

第1位が睡眠不足なのは意外です。仕事が滅茶苦茶忙しかった数カ月間、平均4時間睡眠で過ごしたことがあります。特に体調の悪さは感じません ...

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昨日(1/7)の夕方から寒さが本格化し、帰りにはすでに路面の凍結がはじまっていました。ぎりぎりまで待っていた冬タイヤへの交換を、決断しなければならない状況に追い込まれました。

次の日の積雪に備え、夜な夜な交換作業をしました ...

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南極のチリ軍基地で、南極初の新型コロナウイルスの感染者が確認されました。

「おや?」と思ったのが、「南極では寒すぎてウイルスが生きていけず、風邪をひかない」と認識していたためです。映画『南極料理人』でもそのような描写があり ...

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昨日は久しぶりにかっぱ寿司で昼食をとりました。ぼくと子ども2人の3人で。子どもたちは嫁さんと先日行ったばかりのようで、「新幹線がなくなったんよ」と教えてくれました。どうやらシステムが変わったよう。入店の際、皿の取り方の注意を受けました ...

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たまにポイントを上手に使いこなす人の記事を見ると、正直「面倒くさいことするなあ」と感じていました。クレジットカードをよく利用しますが、ポイントを貯める意識はなく、コンビニなどの買い物でも、持っているTカードを提示することもありませんで ...

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中2の息子が最近、『転生したらスライムだった件』のアニメにはまっています。この中2が好きそうなタイトルのアニメを観るため、週一で数本のDVDをツタヤで借りています。その息子が、「amebaTVで観たいからプリペイドカード買って」と言っ ...

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ラーメンにはニンニクと大量の高菜、牛丼やピザにはたっぷりの唐辛子やタバスコ。思い出すだけで食べたくなる辛い食べ物の数々。体に良くないと思いながら止められないのは何故でしょう?また、スパイシーフードが体に起こす変調とはどんなものか見てい ...

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体や心が疲れている時は、寝るのが一番の回復法です。でも、永遠に眠り続けることは出来ないよという動画がツイッターで流れてきました。

以下、前半部の要約です。

もう動けない程疲労した時、永遠に眠っていたいと考えるか ...

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英国で、健康維持のための運動の有効性が見直されてつつあるそうです。

以下、要約です。

英国の最高医療責任者は、「例えば階段を駆け上がるだけでも健康に効果がある」と指摘します。英国のガイドラインでは「運動の効果は ...

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Tech Insiderのツイッターで、日本のドームハウスを紹介する動画が流れてきました。

「こんな家もあるんだ」と思いましたが、2016年4月に発生した熊本地震でも無傷だったことから日本でも話題になったことがあるそうです ...