生活について

世の中に流布する「健康法」にはあまり興味ありません。近年話題になった「開脚ストレッチ」など、メディアで騒がれる健康法は胡散臭く感じます。そんなぼくでも、一冊の健康本を車に常備し、待ち時間など暇なときにぱらぱらとめくっています。それが、 ...

子どもが小さいときは、なかなか自分の時間を確保できません。集中した時間を過ごすためには、どうしても子どもが寝静まった夜中や早朝に活動するしかありません。

近頃は毎朝4時ごろに起きて、翻訳ライティングの副業や好きな映画やアニ ...

汗をかきやすい季節になりました。普通より汗をかきやすい体質なので、この時期の悩みのひとつです。昨日の朝礼は、額から流れる汗と眠気で辛いものになりました。人によってなぜ汗のかき方に違いがあるのかを紹介した動画がこちらです。

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ぼくに関しては、ストレス耐性が極度に弱いと思います。転職を繰り返してきたのもストレスに耐えられなかったことが要因だし、何かを選択する時も、ストレスのより少ない方を選んできたような人生だった気がします。かといって、すべてのストレスから逃 ...

田舎のネット環境最後の砦、モバイルWi-Fi『WiMAX』ルーターの契約満期が近づいてきました。そこで、プロバイダーの「BroadWiMAX」から継続利用の案内が届きました。

このまま継続して使用すると割引適用期間が終わり ...

昔と今を比べると、随分考え方が変わったものです。20代前半までは、「自分の好きなことだけをして生きていきたい」と考えていました。なので、結婚もしないし子ども作らないと決めていたのですが、彼女ができ「幸せにしないといけないな」と考えると ...

ホワイトノイズって知っていますか。ぼくは知りませんでした。

ホワイトノイズとは、人間が聴くことのできる全ての周波数の音を低い周波数から高い周波数までほぼ同一の強さで含んだ音のことだそうです。安眠しやすい環境やリラックスでき ...

Business Insiderが、1週間午前4時半起床を実践したらどうなるかの実験を公表しています。

米海軍特殊部隊ネイビーシールズの元司令官ジョッコ・ウィリンク（Jocko Willink）氏の、｢自己管理は自由につな ...

子どものときからアレルギー持ちでした。常に鼻炎のような状態で、皮膚も弱い。大人になって多少改善されてきましたが、花粉や黄砂の舞うこの時期は毎年つらい思いをすることになります。

アレルギー反応の症状は風邪と似ており、「もしか ...

毎年3月は会社で健康診断を受けています。毎回尿酸値で引っかかり、病院の紹介状とともに結果が返ってくるのが常でした。昨年は脂質の総コレステロールも高まり、「要精密検査」と指摘されるまで結果が悪くなっていました。それでも家族には告げず、医 ...